把 MoodTrakr 带在身边。
App Store 和 Google Play 链接即将推出。在此之前，您已经可以从浏览器打开网页版应用。
几天之后会有什么不同
您在晚上打开应用，记下情绪、睡眠和精力。没力气时不用写一个字。几天后，一条曲线浮现出来。您会注意到，短睡眠的夜晚往往出现在更不稳定的日子之前。下次见医生时，您不再带着模糊的印象，而是带着清晰的依据。
1 分钟
记下当天的要点。
一条曲线
反复出现的规律变得清晰。
清晰依据
把就诊沟通准备得更好。
当您要等上几周时，Jade 早已在这里。
从未就诊过的人要找到专科医生，可能需要时间。预约、找到合适的话语、弄清楚发生了什么、走向一个诊断：这一切都可能漫长、模糊，有时非常孤单。Jade 不能替代医生，但能在这段等待里帮您坚持、理清，并为下一步做好准备。
需要时随时都在
您可以在需要的那一刻倾诉，而不只是有空档时。
温和，从不评判
Jade 帮您把感受温柔地说出来，即使它混乱或艰难。
贴合您的处境
它只依据您愿意分享的内容：您的记录、您的话语、您的节奏。
私密且加密
您的对话受到保护。Jade 为私密而设计，不为追踪。
Jade 是非医疗支持：不做诊断，不开处方。它可以帮您抽离一步、准备问题，并理清您想向专业人员传达的内容。
“近两周，我的睡眠变短，情绪波动更大。我想了解这些变化是否需要进一步跟进。”
您一眼就明白它的用处
记录始终很轻松。趋势稍后才出现，等到积累了足够的内容，帮您更好地理解自己的每一天。
不勉强地填写您的一天
您记下要点：情绪、睡眠、精力。没空时，其余的可以等。
您今天感觉如何？
把印象变成依据
曲线让起伏变得清晰——短睡眠、低落期或更高昂的时刻。
趋势
30 天睡眠
少于 6 小时的夜晚往往预示着情绪更不稳定。
就诊
导出的内容会保留有用的记录，方便您更轻松地谈论。
轻松记录
晚上记下情绪、睡眠和精力。一分钟就够，哪怕是不想动的日子。
看见您的趋势
您的记录变成易读的曲线，发现低落期、上扬，以及与睡眠或作息的关联。
为就诊做准备
您带着清晰的历史记录和具体依据前来，少了许多要凭记忆拼凑的事。
两次就诊之间也有陪伴
Jade 帮您找到词语、抽离一步、度过模糊的时刻，但不替代专业人员。
每个功能都对应一个具体时刻
MoodTrakr 不会给您的一天再添一项任务。它帮您把握脉络、理解反复出现的情况，再带着更清晰的内容去寻求帮助。
每日追踪
减少心理负担：无需写完整日记，也能留下可靠记录。
趋势与信号
更早察觉起伏、可能的周期，以及与睡眠的关联。
免费测试
用公认的问卷做个初步了解，没有自动诊断。
Jade
您可以说出感受、重新梳理一件事，并找回一点距离感。
隐私
您无需账户即可开始。数据经过加密，无广告、不转售。
帮您理清头绪的测试，免费又私密
公认的问卷，直接在您的浏览器中计算。帮您做个初步了解，而不做诊断。
成人ADHD（深入）
在初步筛查之后再深入一步：当下的注意力与冲动、12岁前的痕迹、连续性、实际影响——以及还有什么可能在解释这一切。
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面向12–17岁：为注意力、组织条理、冲动和情绪找到合适的词——并知道何时该谈一谈。
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在这里做测试时，计算完全在您的浏览器中进行——您的答案不会发送到任何服务器。如果您选择保存某个结果，它会以端到端加密的方式发送到您的空间：从设计上就对我们不可读。
- 端到端加密：密钥从不离开您的设备。
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- 无广告 cookie、不转售、不追踪。
- 1您在这里作答测试在您的浏览器中计算。您立即看到结果。
- 2想保存就保存免费账户会加密保存您的结果，并解锁与 Jade 的预览。
- 3按自己的节奏来每日记录情绪、睡眠、精力和用药——需要时还有陪伴。