这个测试有什么用？
本测试测量近期抑郁症状的强度：情绪低落、兴趣丧失、睡眠、精力、注意力、自尊。它有助于把一种感受变得具体，并随时间追踪其变化。
适合谁？
适合任何正经历艰难时期、想看清楚的人，或希望追踪自己情绪变化的人。在双相背景下，分辨低谷阶段尤为珍贵。
如何进行？
您回答关于过去 2 周的 9 个问题（从「从不」到「几乎每天」）。我们计算总分与一个严重度区间，附上筛查判断、估计概率与可靠性。如果您提到灰暗的念头，我们会用心地提醒支持资源。
测试背后的科学
PHQ-9（患者健康问卷）是一件经过验证的工具，源自抑郁的诊断标准。超过阈值即为筛查阳性；分数也反映严重程度。确切的敏感性、特异性与来源会随结果显示。
专业人员使用的标准测试
本问卷不能替代诊室中使用的任何工具。以下是专业人员实际使用的工具：
- Entretien clinique — médecin traitant ou psychiatre — le PHQ-9 prépare et suit, il ne conclut pas
常见问题
高分意味着我得了抑郁症吗？
仅凭它并不能。PHQ-9 测量症状强度；抑郁的诊断属于专业人士。高分是尽快就诊的提示，尤其当它持续时。
测试会涉及自杀念头吗？
会，有一个问题涉及死亡或自我伤害的念头。如果您作出肯定回答，我们会温柔地为您所在国家提醒支持资源。您很重要。
它保密又免费吗？
是的，完全如此：本地计算、不传输任何回答、无需注册。加密保存结果是可选的。
来源与方法
本页参考以下资料——官方指南、已发表研究和机构文件。每个链接都会在每次发布时自动核验。量表归属：PHQ-9 — mis au point par R. L. Spitzer, J. B. W. Williams, K. Kroenke et coll. (financement Pfizer Inc.). Domaine public, aucune autorisation requise.
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情绪、注意力、神经多样性、敏感：我们的问卷彼此互补。您可以全部完成，免费且完全私密。
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