这个测试有什么用？
它帮助青少年为在校与作业时的注意力、组织与遗忘、冲动、躁动与情绪调节，以及它们在学校、家庭和朋友间的影响找到词语。这是通往就诊的方向提示，而非定论。
适合谁？
适合 12 至 17 岁、心存疑问的青少年，最好有家长陪伴。结果只关乎该青少年，不会进入应用面向成人的任何建议。
如何进行？
青少年回想最近几个月，回答 15 条陈述。结果从不是诊断：它提示信号是否众多（先与信任的成年人谈谈，再找医生、儿科医生或儿童精神科医生）、存在但需澄清，或可能性较低。一切都在浏览器中计算，不发送任何内容。
测试背后的科学
这些主题依据 ADHD 标准（ICD-11 6A05、DSM-5-TR）以及法国（HAS 2024）与国际（NICE NG87）的建议：诊断是临床的、跨情境的，绝不仅凭一份问卷。临床医生的工具（Young DIVA-5、Conners、SNAP-IV、Vanderbilt）不在此复制。
完全透明
MoodTrakr 取向问卷，基于 DSM-5-TR / ICD-11 标准与所引用的建议构建。它不取代专业人士的工具（Young DIVA-5、Conners、SNAP-IV、Vanderbilt），也不作任何诊断。在青春期，许多事物都会模仿 ADHD（睡眠、压力、一段艰难时期）。
- MoodTrakr 方向性问卷，未经验证：它帮助用语言表达并决定是否开口谈，并不进行筛查。
- 它面向 12-17 岁的青少年，最好在家长陪伴下填写；而诊断本身仍是临床性的。
- 你的回答只关乎你自己，在本设备上加密保存，不影响任何“成人”建议。
- 青春期有许多东西会模拟 ADHD（睡眠、焦虑、艰难时期）：只有评估才能加以区分。
专业人员使用的标准测试
本问卷不能替代诊室中使用的任何工具。以下是专业人员实际使用的工具：
- 先看医生，再做专科评估 — 全科医生或儿科医生 → 儿童精神科医生、专科机构：诊断是临床性、多来源的
- Young DIVA-5、Conners、SNAP-IV、Vanderbilt — 临床医生使用的访谈与问卷（家长/老师）——受版权保护，我们不予转载
常见问题
我的孩子能独自填写吗？
可以，它就是为青少年而写的。两人一起更好：家长能带来互补的视角，尤其是关于问题持续多久、出现在哪些场所。
高分意味着 ADHD 吗？
不。没有任何问卷能下诊断。明显的结果只是建议先与信任的成年人谈谈，再找医生，由其在需要时转介。
结果会出现在应用的建议里吗？
不会。因为它关乎青少年而非成人用户，它会被单独保留，不会进入任何面向成人的个人建议。
它保密吗？
是的。回答只在浏览器中处理，不会发送到任何服务器。
来源与方法
本页参考以下资料——官方指南、已发表研究和机构文件。每个链接都会在每次发布时自动核验。量表归属：MoodTrakr方向测评（2026），基于ICD-11（WHO）与DSM-5-TR（APA）。未经临床验证。法国指南：HAS 2024（儿童及青少年ADHD）。Young DIVA-5、Conners、SNAP-IV和Vanderbilt归其作者所有：均未转载。
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