Porridge d'avoine, lin & banane

为什么选择这些食材？

食材

适合 1 人份。

• 50 gFlocons d'avoine
• 200 mlLait végétal
• 1 c. à s.Graines de lin moulues
• 1Banane
• 1 c. à s.Beurre d'amande

做法

1. 1

   Cuire l'avoine dans le lait végétal 5 min à feu doux.

2. 2

   Incorporer les graines de lin moulues.

3. 3

   Servir avec la banane en rondelles et le beurre d'amande.

变化做法

• Sans gluten — Utiliser des flocons d'avoine certifiés sans gluten.
• Omnivore — Conforme tel quel.

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