为什么选择这些食材？
抑郁
Boisson fermentée pour soutenir le microbiote (axe intestin-cerveau).
ProbiotiquesAntioxydants
食材
适合 1 人份。
- 200 mlKéfir
- 80 gFruits rouges
做法
- 1
Mélanger le kéfir et les fruits rouges.
变化做法
- Végétalien — Kéfir d'eau ou yaourt de soja.
- Sans lactose — Kéfir d'eau.
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