为什么选择这些食材？
焦虑
Aliment fermenté pour l'axe intestin-cerveau, lié à moins d'anxiété.
ProbiotiquesFibresAntioxydants
食材
适合 1 人份。
- 200 mlKéfir
- 30 gFlocons d'avoine
- 80 gFruits rouges
做法
- 1
Mélanger kéfir et flocons.
- 2
Ajouter les fruits.
变化做法
- Végétalien — Kéfir d'eau ou yaourt de soja.
- Sans lactose — Kéfir d'eau.
评价
暂时还没有评价。
记录对您有帮助的事
MoodTrakr 帮您把情绪、睡眠、精力和习惯联系起来：私密、加密，默认无需账户。
打开应用