为什么选择这些食材?
焦虑
Repas végétal complet et apaisant, riche en magnésium.
Protéines végétalesMagnésiumFibres
食材
适合 2 人份。
- 200 gTofu ferme
- 100 gEdamames
- 120 gRiz complet
- 200 gBrocoli
- 1 c. à s.Sauce soja (tamari)
做法
- 1
Cuire le riz.
- 2
Saisir le tofu.
- 3
Ajouter edamames et brocoli.
变化做法
- Sans gluten — Tamari sans gluten.
- Omnivore — Conforme (ou poulet).
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