यह टेस्ट किसलिए है?
यह प्रश्नावली आपको परामर्श की तैयारी में मदद करती है: यह वर्तमान असावधानी और अति-सक्रियता-आवेग (भीतरी बेचैनी सहित) को शब्द देती है, 12 साल से पहले के उदाहरणों, समय के साथ निरंतरता, जीवन के कई क्षेत्रों में असर, क्षतिपूर्ति रणनीतियों और और क्या उन्हें समझा सकता है (नींद, चिंता, अवसाद, पदार्थ, बर्नआउट) पर पूछती है। यह एक दिशा-संकेत है, फैसला नहीं।
यह किसके लिए है?
उन वयस्कों के लिए जो ध्यान और व्यवस्था की कठिनाइयों में खुद को पहचानते हैं और किसी पेशेवर से बात करने से पहले स्पष्टता चाहते हैं। ADHD अक्सर मूड विकारों और चिंता के साथ रहता है।
यह कैसे काम करता है?
आप 25 कथनों के जवाब देते हैं (एक सहमति स्केल और हाँ/नहीं)। परिणाम कोई निदान नहीं करता: यह बताता है कि वर्तमान संकेत, बचपन, निरंतरता और असर क्या परामर्श को उचित ठहराने जितना मिलते हैं, अभी स्पष्ट करने योग्य हैं, या आज कम संभावना दिखाते हैं — और जो उभरे उसके अनुसार आपको ASRS स्क्रीन, कार्यकारी कार्यों की रूपरेखा या मूड और चिंता टेस्ट की ओर ले जाता है। सब कुछ आपके ब्राउज़र में गणना होता है।
इस टेस्ट के पीछे का विज्ञान
खोजे गए क्षेत्र वयस्क ADHD के मानदंडों (ICD-11 6A05, DSM-5-TR) और अंतरराष्ट्रीय नैदानिक ढाँचे पर आधारित हैं: निदान कभी अकेले किसी स्केल से नहीं होता (NICE NG87) — इसके लिए गहन नैदानिक भेंटवार्ता, विकासात्मक समयरेखा, कार्यात्मक असर और कई स्रोत चाहिए। अर्ध-संरचित भेंटवार्ता DIVA-5 (DIVA Foundation) वयस्कों में संदर्भ उपकरण है — यह प्रश्नावली न उसे दोहराती है, न उसका स्थान लेती है।
पूरी पारदर्शिता के साथ
एक MoodTrakr दिशा-प्रश्नावली, DSM-5-TR / ICD-11 मानदंडों और उद्धृत दिशानिर्देशों से बनी। यह पेशेवरों के उपकरणों (DIVA-5, मनोरोग मूल्यांकन) का स्थान नहीं लेती और कोई निदान नहीं करती। किसी असत्यापित प्रश्नावली के लिए कोई संवेदनशीलता, विशिष्टता या संभावना ईमानदारी से नहीं दिखाई जा सकती।
- MoodTrakr अभिमुखीकरण प्रश्नावली, असत्यापित: यह परामर्श की तैयारी करती है, न स्क्रीनिंग करती है, न निदान।
- ADHD का निदान कभी अकेले किसी पैमाने या प्रश्नावली से नहीं होता (NICE NG87): इसके लिए गहन नैदानिक साक्षात्कार और कई स्रोत चाहिए।
- नींद, चिंता, अवसाद, पदार्थ या थकावट ADHD की नकल कर सकते हैं — केवल मूल्यांकन ही फर्क करता है।
पेशेवरों द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले मानक टेस्ट
यह प्रश्नावली परामर्श में इस्तेमाल होने वाले किसी भी साधन की जगह नहीं लेती। पेशेवर असल में इन्हें इस्तेमाल करते हैं:
- DIVA-5 (DIVA Foundation) — वयस्क ADHD का अर्ध-संरचित नैदानिक साक्षात्कार, चिकित्सक द्वारा संचालित — यह प्रश्नावली न उसकी जगह लेती है, न उसके आइटम दोहराती है
- ASRS v1.1 (WHO) — मान्य संक्षिप्त स्क्रीनिंग, पहले करनी चाहिए — यह भी MoodTrakr में है
- पूर्ण मनोरोग मूल्यांकन — निदान नैदानिक और बहु-स्रोत होता है, और अन्य कारणों (नींद, चिंता, अवसाद, पदार्थ) को खारिज करता है
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या यह टेस्ट DIVA-5 का स्थान लेता है?
नहीं। DIVA-5 एक अर्ध-संरचित नैदानिक भेंटवार्ता है जिसे क्लीनिशियन संचालित करता है। यह दिशा-प्रश्नावली न उसे दोहराती है, न उसका स्थान लेती है: यह केवल परामर्श की तैयारी में मदद करती है।
क्या «कई तत्व» का परिणाम मतलब है कि मुझे ADHD है?
नहीं। कोई भी प्रश्नावली ADHD का निदान नहीं करती। एक स्पष्ट परिणाम बस इतना कहता है कि पेशेवर राय संगत होगी: केवल एक मनोचिकित्सक, पूर्ण मूल्यांकन के बाद, निष्कर्ष दे सकता है।
नींद, चिंता या शराब पर सवाल क्यों?
क्योंकि ये कारक ADHD की नकल कर सकते हैं। इन्हें चिह्नित करना कुछ «अयोग्य» नहीं करता: उन्हें अलग करना ठीक मूल्यांकन का काम है।
क्या मेरे उत्तर निजी हैं?
हाँ। सब कुछ आपके ब्राउज़र में गणना होता है; सर्वर पर कुछ नहीं भेजा जाता। फिर चाहें तो आप परिणाम ऐप में एन्क्रिप्टेड सहेज सकते हैं।
स्रोत और कार्यप्रणाली
यह पेज नीचे दिए संदर्भों पर आधारित है — आधिकारिक दिशानिर्देश, प्रकाशित अध्ययन और संस्थागत दस्तावेज़। हर लिंक हर रिलीज़ पर अपने आप जाँचा जाता है। साधन का श्रेय: MoodTrakr ओरिएंटेशन प्रश्नावली (2026), ICD-11 (WHO) और DSM-5-TR (APA) पर आधारित, NICE NG87 और CDC ढाँचे के साथ। चिकित्सकीय रूप से मान्य नहीं। DIVA-5® DIVA Foundation का है: इसकी कोई सामग्री पुन: प्रस्तुत नहीं की गई।
कोई और टेस्ट देखें
मूड, ध्यान, न्यूरोडायवर्जेंस, संवेदनशीलता: हमारी प्रश्नावलियाँ एक-दूसरे की पूरक हैं। आप सभी को मुफ़्त और पूरी निजता के साथ कर सकते हैं।
सभी टेस्ट देखें