यह टेस्ट किसलिए है?
यह टेस्ट सामान्यीकृत चिंता लक्षणों की तीव्रता मापता है: घबराहट, नियंत्रित करने में कठिन चिंताएँ, तनाव, चिड़चिड़ापन, बेचैनी। यह आपके महसूस को शब्द और एक संकेतक देने में मदद करता है।
यह किसके लिए है?
हर उस व्यक्ति के लिए जो अक्सर तनावग्रस्त, चिंतित या «सतर्क» महसूस करता है, और अपनी चिंता को बेहतर समझना चाहता है। चिंता अक्सर मूड विकारों के साथ चलती है।
यह कैसे काम करता है?
आप पिछले 2 हफ़्तों के बारे में 7 सवालों के जवाब देते हैं। हम कुल स्कोर और एक गंभीरता पट्टी की गणना करते हैं, स्क्रीनिंग निर्णय, अनुमानित संभावना और विश्वसनीयता के साथ — सब स्थानीय रूप से, कुछ भी प्रेषित किए बिना।
इस टेस्ट के पीछे का विज्ञान
GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder scale) एक मान्य और प्राथमिक देखभाल में व्यापक रूप से प्रयुक्त उपकरण है। एक सीमा के ऊपर सामान्यीकृत चिंता की स्क्रीनिंग सकारात्मक है। संवेदनशीलता, विशिष्टता और स्रोत आपके परिणाम के साथ दिखते हैं।
पेशेवरों द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले मानक टेस्ट
यह प्रश्नावली परामर्श में इस्तेमाल होने वाले किसी भी साधन की जगह नहीं लेती। पेशेवर असल में इन्हें इस्तेमाल करते हैं:
- Entretien clinique — médecin traitant ou psychiatre — le GAD-7 prépare et suit, il ne conclut pas
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या GAD-7 चिंता विकार का निदान करता है?
नहीं, यह चिंता की तीव्रता की स्क्रीनिंग करता है। निदान किसी पेशेवर का काम है। ऊँचा स्कोर बात करने का अच्छा कारण है, खासकर यदि चिंता आपकी दिनचर्या को बाधित करे।
क्या निर्देशित श्वास मदद कर सकती है?
उस क्षण में, हाँ: श्वास अभ्यास तनाव प्रतिक्रिया को शांत करते हैं। MoodTrakr कुछ देता है। यदि चिंता तीव्र या स्थायी हो तो यह सहारे का स्थान नहीं लेता।
क्या मेरा डेटा सुरक्षित है?
हाँ: सब कुछ आपके ब्राउज़र में गणना होता है, कोई उत्तर नहीं भेजा जाता। आप एक वैकल्पिक खाते के साथ परिणाम को एंड-टू-एंड एन्क्रिप्टेड सहेज सकते हैं।
स्रोत और कार्यप्रणाली
यह पेज नीचे दिए संदर्भों पर आधारित है — आधिकारिक दिशानिर्देश, प्रकाशित अध्ययन और संस्थागत दस्तावेज़। हर लिंक हर रिलीज़ पर अपने आप जाँचा जाता है। साधन का श्रेय: GAD-7 — mis au point par R. L. Spitzer, K. Kroenke, J. B. W. Williams, B. Löwe (financement Pfizer Inc.). Domaine public, aucune autorisation requise.
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मूड, ध्यान, न्यूरोडायवर्जेंस, संवेदनशीलता: हमारी प्रश्नावलियाँ एक-दूसरे की पूरक हैं। आप सभी को मुफ़्त और पूरी निजता के साथ कर सकते हैं।
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