ये सामग्री क्यों?
चिंता
Riche en magnésium, minéral dont le déficit est lié à plus d'anxiété.
MagnésiumGlucides complexesTryptophane
सामग्री
1 सर्विंग के लिए।
- 50 gFlocons d'avoine
- 200 mlLait végétal
- 1 c. à s.Graines de courge
- 1Banane
- 1 c. à c.Cacao cru
बनाने का तरीका
- 1
Cuire l'avoine dans le lait.
- 2
Incorporer le cacao.
- 3
Garnir banane + graines de courge.
विकल्प
- Sans gluten — Avoine sans gluten.
- Omnivore — Conforme.
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