ये सामग्री क्यों?
बाइपोलरिटी
Repas du soir digeste et complet, doux pour la glycémie et le sommeil.
Protéines maigresBêta-carotèneFibresIode
साइक्लोथाइमिया
Repas du soir digeste et complet, doux pour la glycémie.
Protéines maigresBêta-carotèneIode
सामग्री
2 सर्विंग के लिए।
- 2 filetde cabillaud
- 2Patate douce
- 200 gHaricots verts
- 1 c. à s.Huile d'olive
- 0.5Citron
बनाने का तरीका
- 1
Cuire la patate douce et l'écraser avec un filet d'huile d'olive.
- 2
Cuire le cabillaud à la vapeur 8-10 min.
- 3
Cuire les haricots verts vapeur.
- 4
Servir avec un filet de citron.
विकल्प
- Végétalien — Remplacer le cabillaud par des pavés de tofu ou tempeh vapeur.
- Végétarien — Idem version végane.
समीक्षाएं
अभी कोई समीक्षा नहीं।
जो आपको अच्छा करे, उसे ट्रैक करें
MoodTrakr आपके मूड, नींद और ऊर्जा को आदतों से जोड़ने में मदद करता है — निजी, एन्क्रिप्टेड, और डिफ़ॉल्ट रूप से बिना खाते के।
ऐप खोलें