ये सामग्री क्यों?
ADHD
Riche en fer et zinc bien assimilés, soutien des neurotransmetteurs de l'attention.
Fer héminiqueZincProtéinesGlucides complexes
सामग्री
2 सर्विंग के लिए।
- 250 gBœuf maigre
- 150 gQuinoa
- 250 gBrocoli
- 1 c. à s.Huile d'olive
बनाने का तरीका
- 1
Cuire le quinoa.
- 2
Saisir le bœuf émincé.
- 3
Ajouter le brocoli, sauter 5 min.
विकल्प
- Végétalien — Tofu ferme + edamames.
- Végétarien — Idem (tofu/edamames).
समीक्षाएं
अभी कोई समीक्षा नहीं।
जो आपको अच्छा करे, उसे ट्रैक करें
MoodTrakr आपके मूड, नींद और ऊर्जा को आदतों से जोड़ने में मदद करता है — निजी, एन्क्रिप्टेड, और डिफ़ॉल्ट रूप से बिना खाते के।
ऐप खोलें