Une saisie légère
Une humeur en un tap. Aucun texte obligatoire. Aucun retard à rattraper.
JADE · TA COACH DE VIE PERSONNALISÉE
Une coach qui connaît ton histoire.Pas seulement ton dernier message.
Humeur, sommeil, énergie, objectifs, notes, moments difficiles ou petites victoires : avec ton accord, Jade s’appuie sur ce que tu vis réellement pour t’aider à prendre du recul, comprendre ce qui se répète et choisir un prochain pas qui te ressemble.
Seulement à partir de ce que tu choisis de partager.
- Tout le suivi est gratuit
- Sans publicité
- Chiffré de bout en bout
- Sans compte pour commencer
Jade
Ta coach de vie personnalisée
Ce que tu as partagé
sommeil courténergie haute3 nouveaux projetsprotéger mon équilibre
J’ai envie de tout lancer en même temps. Je me sens super efficace, mais je sais que je tire un peu sur la corde.
Je comprends cet élan. Ton sommeil est aussi plus court depuis quelques jours. Avant d’ajouter quelque chose, on peut choisir une façon simple de protéger ta soirée.
Ralentir les écrans
Reporter une décision
Préparer mon coucher
PAS UNE IA À QUI TOUT RÉEXPLIQUER
Jade ne part pas d’une page blanche.
Elle peut garder le fil de ce que tu lui racontes, le relier à ton suivi et se souvenir de ce qui compte pour toi. Tu n’as pas besoin de résumer à nouveau les dernières semaines chaque fois que tu veux parler.
Moins de contexte à reconstruire. Plus de place pour comprendre et avancer.
Il y a 12 jours
« J’aimerais retrouver un rythme plus doux. »
Cette semaine
Sommeil plus court · énergie en hausse
Aujourd’hui
« Je ne sais pas quoi prioriser. »
Jade garde la continuité. Elle peut relier ta question d’aujourd’hui à ce que tu as choisi de lui confier auparavant.
CE QUE JADE PEUT COMPRENDRE
Des données isolées deviennent un contexte personnel.
Une humeur ne dit pas tout. Une mauvaise nuit non plus. Jade devient réellement utile lorsque ces signaux sont replacés dans ton histoire, tes mots et ton rythme.
Sommeil
5 h 20
plus court depuis 3 jours
Énergie
5 / 5
plus haute que d’habitude
Rythme
3 projets
lancés cette semaine
Objectif
Protéger mon sommeil
priorité choisie
Jadecontexte choisi
J’ai envie de tout lancer en même temps. Je me sens super efficace, mais je sais que je tire un peu sur la corde.
Je comprends cet élan — et il peut être agréable. En même temps, ton sommeil est plus court depuis quelques jours et ton énergie est nettement plus haute. Avant d’ajouter quelque chose, on peut choisir une façon de protéger ta soirée.
Ralentir les écrans
Reporter une décision
Préparer mon coucher
Une réponse construite à partir du contexte que tu as choisi de partager.
Dimanche
Voir le calendrier
Respirer
Comment t’es-tu senti·e aujourd’hui ?
😣
😔
😕
😐
🙂
😊
😄
basneutrehaut
Sommeil
6 h 30
Énergie
3 / 5
Traitement
Prise du soirnotée
TOUT COMMENCE PAR UNE MINUTE
Le suivi qui nourrit Jade est gratuit.
Tu notes seulement ce que tu peux aujourd’hui. Une humeur suffit pour commencer. Le sommeil, l’énergie, les notes et les autres détails restent optionnels.
Des tendances lisibles
Tes journées se rassemblent progressivement pour faire apparaître les variations utiles.
Des prochains pas adaptés
MoodTrakr peut proposer localement une action suffisamment petite pour aujourd’hui.
Un historique qui reste à toi
Tes données restent chiffrées et accessibles même sans Jade.
Le suivi complet, les tendances, les tests et la sauvegarde chiffrée restent gratuits.
UNE COACH POUR LA VIE RÉELLE
Pas de grandes leçons. Le prochain pas qui peut vraiment tenir aujourd’hui.
Jade part de ton contexte et de ton énergie du moment. Elle ne cherche pas la réponse parfaite : elle t’aide à retrouver du mouvement, à ton rythme.
Clarifier
Séparer les faits, les ressentis et ce qui mérite ton attention maintenant.
Comprendre
Rapprocher tes mots de ton suivi sans transformer une coïncidence en certitude.
Décider
Réduire une situation trop grande en une décision plus simple et plus réaliste.
Recommencer
Reprendre là où tu en es, sans dette, sans série à sauver et sans culpabilité.
Préparer
Retrouver les éléments importants et les mots qui te ressemblent avant une conversation.
Garder le cap
Revenir à tes objectifs pour distinguer ce qui compte de ce qui fait seulement du bruit.
AU BON MOMENT
Tu n’as pas besoin d’arriver avec la question parfaite.
Après ton suivi du jour, MoodTrakr peut faire ressortir un signal utile, proposer un prochain pas et garder Jade à portée de main si tu veux en parler. Tu peux aussi ouvrir Jade directement, à l’écrit ou à la voix.
L’app garde les signaux. Jade t’aide à en faire quelque chose.
Ce qui peut t’aider maintenant
calculé sur ton appareil1Protéger une nuit après plusieurs jours de sommeil court
2Retrouver un geste simple quand l’énergie baisse
3Réduire la stimulation lorsque tout va trop vite
4Revenir à un objectif personnel
5Mettre des mots sur une période confuse
6Préparer une conversation importante
Envie d’en parler à Jade ?
Elle retrouve le contexte que tu as choisi de partager.
PRIVÉ PAR CONCEPTION
Une coach personnelle ne devrait pas exiger que tu abandonnes ton intimité.
MoodTrakr sépare clairement ton suivi privé de ce que tu choisis de confier à Jade.
Ton suivi personnel
Tes journées, tes notes, tes tendances et tes documents sont chiffrés de bout en bout. Tu peux commencer sans compte et utiliser le suivi gratuitement.
Lorsque tu parles à Jade
Tu choisis le contexte à partager. Il est déchiffré uniquement pour permettre à Jade de répondre, puis transmis par un relais MoodTrakr qui ne conserve rien.
Vos conversations
Elles restent chiffrées sur ton appareil. Tu peux en démarrer plusieurs, les archiver ou les effacer quand tu veux.
Ta liberté
Jade reste optionnelle. La désactiver ne supprime ni ton suivi, ni tes tendances, ni tes données.
Ton vécu reste le tien. Jade n’y entre que lorsque tu lui ouvres la porte.
COMMENCE LIBREMENT
Tout ce qui t’aide à mieux te connaître est déjà gratuit.
Toujours inclus
- Le suivi complet de tes journées
- Les tendances et recommandations locales
- Les tests et leurs résultats
- La sauvegarde chiffrée
- L’utilisation sans publicité
- Le démarrage sans compte
Lorsque tu veux aller plus loin
Jade transforme ce contexte en conversations personnalisées, garde la continuité et t’accompagne à l’écrit ou à la voix.
À l’écrit quand tu veux poser tes mots. À la voix quand parler vient plus facilement.
Commencer avec le suivi gratuit
Jade restera disponible dans l’application si tu souhaites l’activer plus tard.
POUR FAIRE UN PREMIER POINT
Des tests gratuits pour ajouter de nouveaux repères.
Humeur, anxiété, attention, énergie ou fonctionnement : nos questionnaires t’aident à explorer ce que tu vis avec plus de précision. Les résultats sont calculés directement dans ton navigateur.
Si tu conserves un résultat, tu peux choisir de l’ajouter au contexte de Jade pour en parler avec des mots plus personnels.
Le plus completReprenable
Auto-évaluation complète
Un parcours transversal pour situer plusieurs pistes avant de choisir le test le plus utile.
~16 minFaire le testInstrument validéTDAH
Dépistage de l’attention (déficit / hyperactivité) chez l’adulte, avec repères complémentaires.
~5 minFaire le testInstrument validéBipolaire
Deux dépistages complémentaires des épisodes « hauts » (manie & hypomanie).
~7 minFaire le testQUESTIONS FRÉQUENTES
Tout ce que tu veux savoir avant de commencer.
Est-ce que tout le suivi est vraiment gratuit ?+
Oui. La saisie quotidienne, les tendances, les tests, les recommandations locales et la sauvegarde chiffrée restent accessibles gratuitement. Jade est optionnelle.
Ai-je besoin d’un compte pour commencer ?+
Non. Tu peux commencer ton suivi sans compte. Un compte est nécessaire pour certaines fonctions connectées, notamment Jade et la synchronisation entre plusieurs appareils.
Que peut voir Jade ?+
Seulement le contexte que tu as choisi de partager : ton suivi, certaines notes, tes objectifs, des résultats ou des documents sélectionnés. Tu peux modifier ces choix à tout moment.
Est-ce que Jade se souvient de nos échanges ?+
Oui. Une mémoire résumée permet de garder la continuité entre vos conversations. Cet historique reste chiffré sur ton appareil.
Puis-je effacer mes conversations ?+
Oui. Tu peux supprimer une conversation, effacer l’historique ou désactiver Jade sans perdre le reste de ton suivi.
Puis-je utiliser MoodTrakr sans Jade ?+
Oui. Jade prolonge le suivi lorsque tu le souhaites ; elle n’est jamais une condition pour utiliser MoodTrakr.
TON HISTOIRE MÉRITE PLUS QU’UNE PAGE BLANCHE
Commence par une minute pour toi. Jade pourra ensuite garder le fil avec toi.
Note seulement ce qui compte aujourd’hui. Ton suivi reste gratuit et devient progressivement un contexte personnel que Jade peut utiliser, avec ton accord, pour mieux t’accompagner.
Commencer gratuitement
Sans carte bancaire · Sans publicité · Sans compte pour commencer
Bientôt sur iOS et Android · déjà disponible sur le web
TON CONTEXTE, SOUS TON CONTRÔLE
Jade sait uniquement ce que tu choisis de lui confier.
Tu peux lui donner quelques repères ou construire progressivement un contexte beaucoup plus personnel. Rien n’est obligatoire, et chaque source reste sous ton contrôle.
Ton quotidien
Humeur, sommeil, énergie, tension, concentration, routines et événements marquants.
Tes propres mots
Notes quotidiennes, difficultés, petites victoires et pensées que tu veux garder.
Ce qui compte pour toi
Tes objectifs, tes priorités et la façon dont tes journées s’en rapprochent.
Tes tendances
Ce qui revient, ce qui change et les liens qui semblent utiles à explorer.
Tes auto-évaluations
Les résultats que tu choisis de conserver comme repères supplémentaires.
Tes documents
Seulement les documents relus et explicitement sélectionnés pour Jade.
Votre histoire
Une mémoire résumée permet à Jade de garder la continuité de vos échanges.
Un contexte suffisamment riche pour être utile. Suffisamment contrôlé pour rester le tien.