ما الغرض من هذا الاختبار؟
يستكشف ستة مجالات يومية: الكبح (كبح النفس)، الذاكرة العاملة (الإبقاء في الذهن)، التخطيط والتنظيم، البدء (الشروع في العمل)، المرونة (التكيّف)، وتنظيم المشاعر مع مراقبة الذات. النتيجة وصفية، مجالًا بمجال.
لمن هذا الاختبار؟
للبالغين والمراهقين الذين يريدون فهم أين تكمن سنداتهم ونقاطهم المكلِّفة. كثيرًا ما تصاحب الصعوبات التنفيذية ADHD، لكن أيضًا التعب والقلق وانخفاض المزاج.
كيف يعمل؟
تجيب عن 18 عبارة (مقياس موافقة)، ثلاث لكل مجال. لكل مجال، يُظهر الملف «سند أكثر»، أو «متغيّر»، أو «مكلّف يوميًا» — ويوجّه، عند الحاجة، نحو ADHD المعمّق، أو الاستثنائية المزدوجة، أو اختبارات المزاج والقلق. لا درجة إجمالية. كل شيء يُحسب في متصفحك.
العلم وراء هذا الاختبار
تعكس المجالات المختارة الأدبيات العصبية النفسية حول الوظائف التنفيذية (Diamond، 2013) وأطر ICD-11 / DSM-5-TR. وحده التقييم العصبي النفسي يقيس هذه الوظائف فعلًا: الاستبيان الذاتي يصف إحساسًا، لا يقيس. مقاييس BRIEF-2 / BRIEF-A (PAR) هي الأدوات المرجعية المملوكة — ولا تُعاد هنا.
بكل شفافية
استبيان توجيه من MoodTrakr، مبني على المعايير والأدبيات المُستشهَد بها. لا يحل محل أدوات المختصين (BRIEF-2، BRIEF-A) ولا تقييمًا عصبيًا نفسيًا، ولا يضع أي تشخيص. الصعوبات التنفيذية ليست اضطرابًا بحد ذاتها: النوم والتوتر والقلق وانخفاض المزاج تضخّمها كثيرًا. BRIEF® علامة تجارية لـ PAR.
- استبيان توجيه MoodTrakr، غير موثَّق: يصف إحساسًا، ولا يقيس وظائفك التنفيذية.
- الصعوبات التنفيذية ليست اضطرابًا بحد ذاتها: النوم والتوتر والقلق أو المزاج المنخفض تُضخّمها كثيرًا — وهذا أول ما يُستكشَف.
- لا درجة إجمالية ولا عتبة تشخيصية: وحده التقييم العصبي النفسي يُجسّد هذه الوظائف.
الاختبارات المرجعية لدى المختصين
هذا الاستبيان لا يحل محل أي من الأدوات المستخدمة في العيادة. وهذه هي التي يستخدمها المختصون فعليا:
- BRIEF-2 / BRIEF-A (PAR) — قوائم مملوكة للوظائف التنفيذية (صيغ الوالد/المعلم/الذاتية) — لا نعيد إنتاجها
- تقييم عصبي نفسي — التقييم الوحيد الذي يُجسّد فعلًا الوظائف التنفيذية، لدى أخصائي نفس عصبي
أسئلة شائعة
هل يشخّص هذا الاختبار اضطرابًا؟
لا. يرسم ملفًا وصفيًا، دون درجة إجمالية ولا عتبة. وحده تقييم عصبي نفسي، لدى مختص، يقيس الوظائف التنفيذية موضوعيًا.
ما علاقته بـ ADHD؟
كثيرًا ما تصاحب الصعوبات التنفيذية ADHD، لكن ليس فقط. إن برز الانتباه والاندفاع، توجّهك النتيجة نحو استبيان ADHD المعمّق.
هل يعيد إنتاج BRIEF؟
لا. BRIEF-2 وBRIEF-A (PAR) مقاييس مملوكة لا نعيد إنتاجها. بنودنا أصلية 100% وتستكشف مجالات عامة فقط.
هل هو سري؟
نعم. تُعالَج إجاباتك في متصفحك فقط ولا تُرسَل إلى أي خادم.
المصادر والمنهجية
تعتمد هذه الصفحة على المراجع أدناه — توصيات رسمية ودراسات منشورة ووثائق مؤسسية. يُتحقق من كل رابط تلقائيا عند كل إصدار. نسبة الأداة: استبيان توجيه MoodTrakr (2026)، مجالات مأخوذة من الأدب العصبي النفسي (Diamond 2013) ومعايير ICD-11 (منظمة الصحة العالمية) / DSM-5-TR (الجمعية الأمريكية للطب النفسي). غير مُتحقَّق منه سريريًا. BRIEF® علامة تجارية لـ PAR: لا يُعاد إنتاج أي من محتوى PAR.
استكشف اختبارا آخر
المزاج، الانتباه، التنوع العصبي، الحساسية: استبياناتنا يكمل بعضها بعضا. يمكنك إجراؤها كلها، مجانا وبخصوصية تامة.
عرض كل الاختبارات