ابدأ الاستبيان

Toast complet, avocat & saumon fumé

الفطور 8 min 1 حصة
متنوعخالٍ من اللاكتوزحلالكوشير

لماذا هذه المكونات؟

الاكتئاب

Oméga-3 marins et vitamine D, deux nutriments liés au soutien de l'humeur.

Oméga-3 (EPA/DHA)Vitamine DBons gras

المكونات

لـ 1 حصة.

  • 2 tranchesPain complet
  • 0.5Avocat
  • 60 gSaumon fumé
  • 0.25Citron

التحضير

  1. 1

    Toaster le pain.

  2. 2

    Étaler l'avocat.

  3. 3

    Ajouter le saumon et un filet de citron.

البدائل

  • Végétalien — Avocat + graines de lin, sans saumon.
  • Végétarien — Avocat + œuf poché.
  • Sans gluten — Pain sans gluten.

الآراء

لا توجد آراء بعد.

تابع ما يفيدك

يساعدك MoodTrakr على ربط المزاج والنوم والطاقة بعاداتك — خاص ومشفّر ولا يتطلب حسابًا افتراضيًا.

فتح التطبيق
عرض كل الوصفات

Page : https://moodtrakr.com/ar/recettes/toast-complet-avocat-saumon-fume — محتوى دعم غذائي للرفاه، غير طبي.

Toast complet, avocat & saumon fumé · الوصفات · MoodTrakr