لماذا هذه المكونات؟
فرط الحركة وتشتت الانتباه
Très protéiné et riche en zinc, micronutriment souvent bas dans le TDAH.
ProtéinesZincMagnésium
المكونات
لـ 1 حصة.
- 200 gSkyr ou fromage blanc
- 1 c. à s.Graines de courge
- 80 gFruits rouges
التحضير
- 1
Verser le skyr dans un bol.
- 2
Ajouter graines de courge et fruits rouges.
البدائل
- Végétalien — Yaourt de soja + protéine végétale.
- Sans lactose — Yaourt de soja.
الآراء
لا توجد آراء بعد.
تابع ما يفيدك
يساعدك MoodTrakr على ربط المزاج والنوم والطاقة بعاداتك — خاص ومشفّر ولا يتطلب حسابًا افتراضيًا.
فتح التطبيق