لماذا هذه المكونات؟
الاكتئاب
Tryptophane (précurseur de la sérotonine) et magnésium dans un bol réconfortant.
TryptophaneMagnésiumGlucides complexes
المكونات
لـ 1 حصة.
- 50 gFlocons d'avoine
- 200 mlLait végétal
- 1Banane
- 1 c. à c.Cacao cru
- 1 c. à s.Graines de courge
التحضير
- 1
Cuire l'avoine dans le lait.
- 2
Incorporer le cacao.
- 3
Garnir banane + graines.
البدائل
- Sans gluten — Avoine sans gluten.
- Omnivore — Conforme.
الآراء
لا توجد آراء بعد.
تابع ما يفيدك
يساعدك MoodTrakr على ربط المزاج والنوم والطاقة بعاداتك — خاص ومشفّر ولا يتطلب حسابًا افتراضيًا.
فتح التطبيق