لماذا هذه المكونات؟
فرط الحركة وتشتت الانتباه
Riche en fer végétal et fibres, réconfortant et digeste le soir.
FerProtéines végétalesFibres
المكونات
لـ 2 حصة.
- 150 gLentilles corail
- 200 mlLait de coco
- 80 gÉpinards frais
- 1 c. à c.Curcuma
- 1 c. à c.Gingembre frais
- 1Oignon
التحضير
- 1
Revenir oignon, curcuma, gingembre.
- 2
Ajouter lentilles + lait de coco, cuire 20 min.
- 3
Incorporer les épinards.
البدائل
- Omnivore — Conforme.
الآراء
لا توجد آراء بعد.
تابع ما يفيدك
يساعدك MoodTrakr على ربط المزاج والنوم والطاقة بعاداتك — خاص ومشفّر ولا يتطلب حسابًا افتراضيًا.
فتح التطبيق