À quoi sert ce test ?
Ce questionnaire aide à mettre des mots sur des patterns qui reviennent : peur de perdre l’autre, relations en montagnes russes, émotions qui débordent, image de soi changeante, vide, actions impulsives sous détresse, moments de coupure ou de déréalisation. Il ne dit jamais “tu es borderline” : il indique seulement si cette piste mérite une discussion avec un·e professionnel·le.
Pour qui ?
Pour les adultes qui se reconnaissent dans une détresse relationnelle et émotionnelle répétée, ou qui veulent préparer une consultation. Si des pensées de te faire du mal apparaissent, la priorité est la sécurité, pas le score.
Comment ça marche ?
Tu réponds à 16 affirmations sur six domaines : liens, émotions, image de soi et vide, impulsivité, stress intense, impact et sécurité. Le résultat est une jauge d’orientation MoodTrakr non validée, sans probabilité de diagnostic, calculée dans ton navigateur.
La science derrière ce test
Les domaines explorés s’appuient sur les descriptions publiques du trouble de la personnalité limite / borderline (NICE, NIMH, NHS, Psycom, Gouvernement du Québec, MSD/Merck) et sur le pattern borderline de la CIM-11. Les outils professionnels comme le SCID-5-PD, l’IPDE ou les questionnaires de dépistage publiés ne sont pas reproduits : le diagnostic reste clinique et contextualisé.
En toute transparence
Questionnaire MoodTrakr original, non validé. Il ne remplace ni entretien clinique, ni outil professionnel, ni avis de crise. Trauma, trouble bipolaire, anxiété, dépression, TCA, substances ou manque de sommeil peuvent produire des signaux proches : c’est précisément pour cela qu’un score seul ne suffit pas.
- Questionnaire MoodTrakr original, non validé : il ne remplace pas un entretien clinique et ne pose aucun diagnostic.
- Trauma, trouble bipolaire, anxiété, dépression, substances, TCA ou manque de sommeil peuvent ressembler à certains patterns : le contexte compte énormément.
- Si tu penses à te faire du mal ou à ne plus être là, contacte tout de suite le 3114, le 15, ou une personne sûre près de toi.
Les tests de référence, chez les professionnels
Ce questionnaire ne remplace aucun des outils utilisés en consultation. Voici ceux que les professionnel·le·s emploient réellement :
- Entretien clinique spécialisé — le repère central pour distinguer personnalité limite, trauma, bipolarité, anxiété ou dépression
- SCID-5-PD / IPDE — entretiens structurés utilisés par des professionnel·le·s ; ils ne sont pas reproduits ici
- Thérapies structurées — TCD/DBT, MBT ou autres approches spécialisées peuvent aider à réguler émotions, liens et sécurité
Questions fréquentes
Ce test diagnostique-t-il un trouble borderline ?
Non. Il donne une orientation, jamais un diagnostic. Le diagnostic demande un entretien clinique, une lecture de l’histoire de vie, du contexte et des autres pistes possibles.
Pourquoi proposer aussi trauma et bipolarité ?
Parce que certains signes peuvent se ressembler : intensité émotionnelle, impulsivité, variations d’humeur, dissociation ou détresse relationnelle. Un·e professionnel·le aide à faire la part des choses sans réduire la personne à une case.
Le test reprend-il le MSI-BPD ou un autre questionnaire officiel ?
Non. Les items MoodTrakr sont originaux. Les outils existants sont cités comme repères professionnels, mais aucun item propriétaire n’est reproduit.
Que faire si je pense à me faire du mal ?
Ne reste pas seul·e avec ça : appelle le 3114 en France, le 15 en urgence, ou une personne sûre près de toi. Tu peux demander de l’aide même si le score du questionnaire est bas.
Sources & méthodologie
Cette page s’appuie sur les références ci-dessous — recommandations officielles, études publiées et documents institutionnels. Chaque lien est vérifié automatiquement à chaque mise en production. Attribution de l’instrument : Questionnaire d’orientation MoodTrakr (2026), construit à partir de sources publiques sur le trouble de la personnalité limite / borderline. Aucun item MSI-BPD, SCID-5-PD, IPDE ou autre instrument propriétaire reproduit.
- NICE CG78 — Borderline personality disorder: recognition and management
- NIMH — Borderline Personality Disorder
- NHS — Borderline personality disorder
- Psycom — Trouble de la personnalité borderline
- Gouvernement du Québec — Trouble de la personnalité limite
- MSD Manuals — Trouble de la personnalité borderline
- OMS — CIM-11, trouble de la personnalité avec pattern borderline
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