Pourquoi ces ingrédients ?
Dépression
Oméga-3 et probiotiques au réveil, piliers du profil méditerranéen anti-dépression.
Oméga-3ProbiotiquesAntioxydants
Ingrédients
Pour 1 portion.
- 200 gYaourt nature
- 20 gNoix
- 1 c. à s.Graines de lin moulues
- 80 gMyrtilles
Préparation
- 1
Verser le yaourt.
- 2
Ajouter noix, lin et myrtilles.
Variantes
- Végétalien — Yaourt de soja.
- Sans lactose — Yaourt de soja ou coco.
Avis
Aucun avis pour l’instant.
Suivre ce qui te fait du bien
MoodTrakr t’aide à relier ton humeur, ton sommeil et ton énergie à tes habitudes — privé, chiffré, sans compte par défaut.
Ouvrir l’app