Name: Salade pois chiches, feta & tomates
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 250 g Pois chiches cuits; 80 g Feta; 2 Tomates; 0.5 Concombre; 30 g Olives; 2 c. à s. Huile d'olive

Pourquoi ces ingrédients ?

Dépression

Repas méditerranéen froid, riche en fibres et bons gras.

FibresProtéinesBons gras (huile d'olive)

Ingrédients

Pour 2 portions.

250 gPois chiches cuits
80 gFeta
2Tomates
0.5Concombre
30 gOlives
2 c. à s.Huile d'olive

Préparation

1
Couper tomates et concombre.
2
Mélanger avec pois chiches, feta et olives.
3
Assaisonner à l'huile d'olive.

Variantes

Végétalien — Sans feta, ajouter graines de courge.
Sans lactose — Sans feta ou feta végétale.

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