Pourquoi ces ingrédients ?
TDAH
Riche en fer végétal et fibres, réconfortant et digeste le soir.
FerProtéines végétalesFibres
Ingrédients
Pour 2 portions.
- 150 gLentilles corail
- 200 mlLait de coco
- 80 gÉpinards frais
- 1 c. à c.Curcuma
- 1 c. à c.Gingembre frais
- 1Oignon
Préparation
- 1
Revenir oignon, curcuma, gingembre.
- 2
Ajouter lentilles + lait de coco, cuire 20 min.
- 3
Incorporer les épinards.
Variantes
- Omnivore — Conforme.
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