¿Para qué sirve este test?
Este cuestionario te ayuda a preparar una consulta: pone palabras a la inatención y la hiperactividad-impulsividad actuales (incluida la inquietud interior), pregunta por ejemplos antes de los 12 años, la continuidad en el tiempo, su impacto en varios ámbitos de la vida, las estrategias de compensación y qué más podría explicarlas (sueño, ansiedad, depresión, sustancias, burnout). Es una orientación, no un veredicto.
¿Para quién es?
Para adultos que se reconocen en dificultades de atención y organización y quieren ver con más claridad antes de hablar con un profesional. El TDAH suele coexistir con los trastornos del ánimo y la ansiedad.
¿Cómo funciona?
Respondes a 25 afirmaciones (una escala de acuerdo y sí/no). El resultado no hace ningún diagnóstico: indica si las señales actuales, la infancia, la continuidad y la repercusión convergen lo suficiente para justificar una consulta, siguen necesitando aclaración, o parecen poco probables hoy — y te orienta hacia el cribado ASRS, el perfil de funciones ejecutivas o los tests de ánimo y ansiedad según lo que destaque. Todo se calcula en tu navegador.
La ciencia detrás de este test
Los ámbitos explorados se apoyan en los criterios del TDAH del adulto (CIE-11 6A05, DSM-5-TR) y en el marco diagnóstico internacional: un diagnóstico nunca se hace solo con una escala (NICE NG87) — exige una entrevista clínica a fondo, una cronología del desarrollo, repercusión funcional y varias fuentes. La entrevista semiestructurada DIVA-5 (DIVA Foundation) es el instrumento de referencia en adultos — este cuestionario ni la reproduce ni la sustituye.
Con total transparencia
Un cuestionario de orientación de MoodTrakr, construido a partir de los criterios DSM-5-TR / CIE-11 y las recomendaciones citadas. No sustituye las herramientas de los profesionales (DIVA-5, evaluación psiquiátrica) y no hace ningún diagnóstico. Ninguna sensibilidad, especificidad o probabilidad puede mostrarse honestamente para un cuestionario no validado.
- Cuestionario de orientación MoodTrakr, no validado: prepara una consulta, no realiza cribado ni diagnostica.
- Un diagnóstico de TDAH nunca se hace solo con una escala o un cuestionario (NICE NG87): exige una entrevista clínica en profundidad y varias fuentes.
- El sueño, la ansiedad, la depresión, las sustancias o el agotamiento pueden imitar un TDAH — solo una evaluación marca la diferencia.
Los tests de referencia que usan los profesionales
Este cuestionario no sustituye ninguna de las herramientas que se usan en consulta. Estas son las que de verdad utilizan los profesionales:
- DIVA-5 (DIVA Foundation) — la entrevista diagnóstica semiestructurada del TDAH adulto, conducida por un clínico — este cuestionario no la reemplaza ni reutiliza sus ítems
- ASRS v1.1 (OMS) — el cribado corto validado, a hacer antes — también está en MoodTrakr
- Evaluación psiquiátrica completa — el diagnóstico es clínico y multifuente, y descarta otras causas (sueño, ansiedad, depresión, sustancias)
Preguntas frecuentes
¿Este test sustituye al DIVA-5?
No. El DIVA-5 es una entrevista diagnóstica semiestructurada que realiza un clínico. Este cuestionario de orientación ni la reproduce ni la sustituye: solo te ayuda a preparar una consulta.
¿Un resultado de «muchos elementos» significa que tengo TDAH?
No. Ningún cuestionario diagnostica el TDAH. Un resultado marcado solo significa que una opinión profesional sería coherente: solo un psiquiatra puede concluir, tras una evaluación completa.
¿Por qué preguntas sobre el sueño, la ansiedad o el alcohol?
Porque estos factores pueden imitar un TDAH. Señalarlos no «descalifica» nada: distinguirlos es justamente la tarea de una evaluación.
¿Mis respuestas son privadas?
Sí. Todo se calcula en tu navegador; no se envía nada a un servidor. Después puedes guardar tu resultado cifrado en la app si lo deseas.
Fuentes y metodología
Esta página se apoya en las referencias siguientes: recomendaciones oficiales, estudios publicados y documentos institucionales. Cada enlace se verifica automáticamente en cada publicación. Atribución del instrumento: Cuestionario de orientación MoodTrakr (2026), construido a partir de la CIE-11 (OMS) y el DSM-5-TR (APA), con el marco NICE NG87 y los CDC. No validado clínicamente. DIVA-5® pertenece a la DIVA Foundation: no se reproduce ninguno de sus contenidos.
- NICE NG87 — TDAH: diagnóstico y tratamiento (recomendaciones)
- DIVA Foundation — la entrevista diagnóstica DIVA-5 (TDAH adulto)
- CDC — Diagnosing ADHD (una evaluación en varias etapas)
- NIMH — Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: What You Need to Know
- Seguridad Social francesa (Ameli) — entender el TDAH
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