¿Para qué sirve este test?
Explora seis áreas cotidianas: la inhibición (frenarse), la memoria de trabajo (mantener en la mente), la planificación y la organización, la iniciación (ponerse en marcha), la flexibilidad (adaptarse) y la regulación emocional con la autoobservación. El resultado es descriptivo, área por área.
¿Para quién es?
Para adultos y adolescentes que quieren entender dónde están sus apoyos y sus puntos costosos. Las dificultades ejecutivas acompañan a menudo al TDAH, pero también a la fatiga, la ansiedad o el ánimo bajo.
¿Cómo funciona?
Respondes a 18 afirmaciones (una escala de acuerdo), tres por área. Para cada área, el perfil indica «más bien un apoyo», «variable» o «costoso en el día a día» — y orienta, si hace falta, hacia el TDAH en profundidad, la doble excepcionalidad o los tests de ánimo y ansiedad. Sin puntuación global. Todo se calcula en tu navegador.
La ciencia detrás de este test
Las áreas elegidas reflejan la literatura neuropsicológica sobre las funciones ejecutivas (Diamond, 2013) y los marcos CIE-11 / DSM-5-TR. Solo una evaluación neuropsicológica mide de verdad estas funciones: un autocuestionario describe una sensación, no mide. Los inventarios BRIEF-2 / BRIEF-A (PAR) son las herramientas propietarias de referencia — no se reproducen aquí.
Con total transparencia
Un cuestionario de orientación de MoodTrakr, construido a partir de los criterios y la literatura citados. No sustituye las herramientas de los profesionales (BRIEF-2, BRIEF-A) ni una evaluación neuropsicológica, y no hace ningún diagnóstico. Las dificultades ejecutivas no son un trastorno en sí: el sueño, el estrés, la ansiedad o el ánimo bajo las amplifican mucho. BRIEF® es una marca de PAR.
- Cuestionario de orientación MoodTrakr, no validado: describe una vivencia, no mide tus funciones ejecutivas.
- Las dificultades ejecutivas no son un trastorno en sí: el sueño, el estrés, la ansiedad o el ánimo bajo las amplifican mucho — es lo primero que explorar.
- Ninguna puntuación global, ningún umbral diagnóstico: solo una evaluación neuropsicológica objetiva estas funciones.
Los tests de referencia que usan los profesionales
Este cuestionario no sustituye ninguna de las herramientas que se usan en consulta. Estas son las que de verdad utilizan los profesionales:
- BRIEF-2 / BRIEF-A (PAR) — inventarios propietarios de funciones ejecutivas (formas padre/profesor/auto) — no los reproducimos
- Evaluación neuropsicológica — la única evaluación que objetiva realmente las funciones ejecutivas, con un/a neuropsicólogo/a
Preguntas frecuentes
¿Este test diagnostica un trastorno?
No. Dibuja un perfil descriptivo, sin puntuación global ni umbral. Solo una evaluación neuropsicológica, con un profesional, mide objetivamente las funciones ejecutivas.
¿Qué relación tiene con el TDAH?
Las dificultades ejecutivas acompañan a menudo al TDAH, pero no solo. Si la atención y la impulsividad destacan, el resultado te orienta hacia el cuestionario de TDAH en profundidad.
¿Reproduce el BRIEF?
No. El BRIEF-2 y el BRIEF-A (PAR) son inventarios propietarios que no reproducimos. Nuestros ítems son 100 % originales y exploran solo áreas generales.
¿Es confidencial?
Sí. Tus respuestas se procesan solo en tu navegador y no se envían a ningún servidor.
Fuentes y metodología
Esta página se apoya en las referencias siguientes: recomendaciones oficiales, estudios publicados y documentos institucionales. Cada enlace se verifica automáticamente en cada publicación. Atribución del instrumento: Cuestionario de orientación MoodTrakr (2026), ámbitos tomados de la literatura neuropsicológica (Diamond 2013) y los criterios de la CIE-11 (OMS) / DSM-5-TR (APA). No validado clínicamente. BRIEF® es una marca de PAR: no se reproduce ningún contenido de PAR.
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