Why these ingredients?
Depression
Assiette méditerranéenne type, le profil le mieux étayé contre les symptômes dépressifs.
Oméga-3Glucides complexesAntioxydants
Ingredients
For 2 servings.
- 2Pavé de saumon
- 150 gQuinoa
- 1Courgette
- 1Poivron
- 30 gOlives
- 2 c. à s.Huile d'olive
Preparation
- 1
Rôtir les légumes.
- 2
Cuire le quinoa.
- 3
Cuire le saumon, assembler avec olives et huile d'olive.
Variations
- Végétalien — Tempeh + lentilles.
- Végétarien — Idem (tempeh).
Reviews
No reviews yet.
Track what helps you feel better
MoodTrakr helps you connect mood, sleep and energy with your habits — private, encrypted, no account required by default.
Open app