Why these ingredients?
Depression
Repas méditerranéen froid, riche en fibres et bons gras.
FibresProtéinesBons gras (huile d'olive)
Ingredients
For 2 servings.
- 250 gPois chiches cuits
- 80 gFeta
- 2Tomates
- 0.5Concombre
- 30 gOlives
- 2 c. à s.Huile d'olive
Preparation
- 1
Couper tomates et concombre.
- 2
Mélanger avec pois chiches, feta et olives.
- 3
Assaisonner à l'huile d'olive.
Variations
- Végétalien — Sans feta, ajouter graines de courge.
- Sans lactose — Sans feta ou feta végétale.
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