Why these ingredients?
Anxiety
Magnésium (épinards) et bons gras pour stabiliser l'énergie et l'humeur.
MagnésiumBons grasProtéines
Bipolarity
Protéines et bons gras au réveil pour soutenir concentration et stabilité de l'énergie.
ProtéinesBons grasFolatesVitamine B12
Cyclothymia
Protéines et bons gras pour une énergie stable dès le matin.
ProtéinesBons grasFolates
Ingredients
For 1 serving.
- 2Œufs
- 50 gÉpinards frais
- 0.5Avocat
- 1 c. à c.Huile d'olive
Preparation
- 1
Faire tomber les épinards.
- 2
Ajouter les œufs.
- 3
Servir avec l'avocat.
Variations
- Végétalien — Brouillade de tofu + avocat.
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